旅游回来，体了重增加
每次旅游回来，体重增加睡眠不充足。旅游回来只能在免费的体重增加饮食上找平衡，一是旅游回来打破了自己的作息规律，过多入了糖分。体重增加回家途中耽心太晚，旅游回来二是体重增加补偿心理，加大了饮食量。旅游回来自己还是体重增加控制了饮食的，又吃了鸡蛋和豆腐干。旅游回来体重还是体重增加增加了。这次旅游，旅游回来三是食物结构不如居家时合理，分析原因，加大了碳水化合物的入。
首当其冲的是补偿心理太严重，对在旅游中花的钱有吃亏心理，打着品尝的旗号，
特别是导游在宣传地方特产小点心时，认为自己运动量加大了（其实与自己在家运动量相当），
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